如何挽回因闹离婚而分居的婚姻（分居、挽回、夫妻关系、沟通）

婚姻是两个人相互承诺，为了共同的目标一起携手前进。但是，现实生活中，难免会出现一些磨擦和矛盾，甚至到了无法忍受的地步，就会导致夫妻关系出现问题。其中，闹离婚和分居是比较常见的情况。然而，夫妻之间的感情并不是天生就有的，也需要通过不断的努力和沟通来维护。本文将针对因闹离婚而分居的婚姻，探讨如何挽回夫妻关系，重建家庭和谐。

一树立正确的心态

在分居后，很多人的第一反应就是怨天尤人，认为自己受到了不公正的待遇。然而，任何一段关系的破裂，都是双方的责任。我们不能只看到别人的问题，而忽略了自己的问题。在挽回婚姻的过程中，首先要树立正确的心态，接受自己的问题，并且愿意改变自己，才有可能走出困境。

二对矛盾进行理性分析

很多时候，夫妻之间的矛盾是因为双方沟通不畅，导致误解和不信任。要想挽回婚姻，就需要对矛盾进行理性分析。在分析的过程中，要充分考虑双方的立场和感受，并且尽可能找到共同点和解决办法。同时，也要注意避免情绪化的言辞和行为，保持理智和冷静。

三加强沟通

沟通是维持夫妻关系的重要环节。在分居后，更需要加强沟通，促进双方之间的理解和信任。可以通过电话、短信、视频等方式进行沟通，让对方了解自己的想法和感受。同时，在沟通过程中，也要尊重对方的意见和感受，以达到相互理解和支持。

四保持经济独立

在分居后，经济问题往往成为夫妻关系恶化的重要原因之一。在挽回婚姻的过程中，要保持经济独立，不要依赖对方的经济支持。可以通过自己的努力和工作来赚取生活费用，减少因经济问题而产生的矛盾和争吵。

五挑选合适的时间和地点

在进行沟通和交流的时候，时间和地点也很重要。要尽可能选择一个安静、舒适、无外界干扰的环境，让双方能够集中精力进行沟通。同时，也要选择一个双方都能接受的时间，避免在对方心情不好或者忙碌的时候打扰对方。

六寻找共同兴趣爱好

共同兴趣爱好是夫妻之间感情升温的良好途径。在分居后，可以寻找一些双方都喜欢的活动和爱好，增加相互之间的互动和交流。例如一起旅行、看电影、去公园等等。通过这些方式，可以让双方更多地了解对方的兴趣和爱好，进一步增强感情。

七建立良好的亲子关系

如果夫妻有孩子，那么在分居后也要注意维护良好的亲子关系。要尽可能多地参与孩子的生活和教育，了解孩子的需要和想法。同时，也要尽可能减少对孩子的负面影响，避免因夫妻关系破裂而对孩子造成过多的伤害。

八给对方空间和时间

在挽回婚姻的过程中，也要给对方足够的空间和时间。分居后，双方都需要重新调整自己的生活和状态，可能需要一定的时间和空间来思考和反省。在相互之间进行沟通和交流的时候，也要尊重对方的时间和感受，避免过于强势和纠缠。

九表达自己的感受和想法

在沟通的过程中，要尽可能地表达自己的感受和想法。这不仅可以让对方更好地了解自己，还可以促进相互之间的理解和信任。同时，也要注意表达方式和言辞，尽量避免情绪化和攻击性的话语。

十建立健康的生活习惯

健康的生活习惯对夫妻关系的维护也很重要。在分居后，可以注意饮食和运动，保持良好的身体状态。同时，也要注意情绪和心理健康，适当进行放松和调整。

十一接受专业咨询

如果夫妻之间的矛盾和问题比较严重，无法自行解决，可以接受专业的咨询和治疗。专业咨询师可以通过分析和指导，帮助夫妻找到矛盾的根源，并且提供有效的解决方法。

十二承担自己的责任

在婚姻中，每个人都需要承担自己的责任。如果夫妻之间出现问题，也需要承担自己的责任，并且愿意改正错误。不能总是将责任推给对方，而应该思考自己的问题，并且尽可能改变自己。

十三坚定信念和决心

挽回婚姻并不是一件容易的事情，需要坚定的信念和决心。在遭遇困难和挫折的时候，要坚信自己能够克服困难，重建夫妻关系。同时，也要有足够的耐心和毅力，不轻易放弃。

十四建立健康的人际关系

除了夫妻关系之外，健康的人际关系也对婚姻的挽回起到重要作用。可以通过与朋友、亲戚、同事等人建立良好的关系，扩大社交圈子，增加自己的社会支持和资源。

十五

在分居后，挽回婚姻并不是一件容易的事情，需要夫妻双方共同的努力和付出。要通过理性分析矛盾、加强沟通、建立共同兴趣爱好、保持经济独立等方式，来重建夫妻关系和家庭和谐。同时，也要注意自身的心态和行为，积极承担责任，坚定信念和决心，共同面对困难和挫折。